A veces hay personas en nuestra vida que nos generan sensaciones peculiares. No es que hagan algo “tan grave”, y sin embargo su forma de hablar, de relacionarse o de estar disponibles nos descoloca, nos duele más de la cuenta o nos deja enganchados emocionalmente...
En algún momento de la vida, muchas personas han sentido que “se apagan”, que van en automático, que están presentes físicamente pero lejos por dentro. A veces cuesta concentrarse, otras parece que las emociones están anestesiadas, o que el cuerpo no se siente del...
A lo largo de la vida vamos desarrollando distintas formas de sentir, pensar y reaccionar ante lo que nos pasa. Se trata de aspectos de nosotros mismos que cumplen una función, se mueven desde ciertos miedos y ponen en marcha estrategias que intentan protegernos,...
En algún momento de nuestra vida, todos nos hemos hablado de una manera poco amable. Un error, una duda, un fallo o una respuesta que no nos convence pueden activar un diálogo interno duro, cítrico y despectivo. Sin darnos cuenta, adoptamos un lenguaje que jamás...
El vínculo con el terapeuta, también conocido como la alianza terapéutica, es un componente fundamental para el éxito de cualquier proceso terapéutico. Este vínculo se refiere a la relación de confianza, colaboración y respeto mutuo entre el terapeuta y el paciente, y...
El contraste entre lo que se espera y la realidad de un proceso terapéutico puede variar considerablemente dependiendo de las circunstancias individuales y las expectativas del paciente. Aquí hay algunas diferencias comunes: Expectativa: Cambio rápido Realidad: El...
