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Patrones relacionales: cuando una relación duele, no es casualidad

por Sonia Gallego | 11 de marzo de 2026 | psicología | 0 Comentario

A veces hay personas en nuestra vida que nos generan sensaciones peculiares. No es que hagan algo “tan grave”, y sin embargo su forma de hablar, de relacionarse o de estar disponibles nos descoloca, nos duele más de la cuenta o nos deja enganchados emocionalmente...

Disociación y desconexión corporal: cuando el cuerpo también intenta cuidarnos

por Sonia Gallego | 25 de febrero de 2026 | psicología | 0 Comentario

En algún momento de la vida, muchas personas han sentido que “se apagan”, que van en automático, que están presentes físicamente pero lejos por dentro. A veces cuesta concentrarse, otras parece que las emociones están anestesiadas, o que el cuerpo no se siente del...

La prisa: defensa que paraliza el proceso

por Sonia Gallego | 11 de febrero de 2026 | psicología | 0 Comentario

A lo largo de la vida vamos desarrollando distintas formas de sentir, pensar y reaccionar ante lo que nos pasa. Se trata de aspectos de nosotros mismos que cumplen una función, se mueven desde ciertos miedos y ponen en marcha estrategias que intentan protegernos,...